昨天,跑去救國團上孕婦瑜珈
之前就一直想參與此類相關的課程,剛好看到就報名囉

總共四堂課

昨天第一堂課,老師先瞭解大家的狀況
班上人不多,連我在內才四個人而已哩 (不過好像有五個人報名)

一個媽媽18週、一個21週、還有一個媽媽已經35週了
有可能做到一半就要生孩子囉~哈哈

老師有詢問我們每個人一些基本問題
問我們是不是懷第一胎,胖了幾公斤,現在週數......

主要是要先瞭解每個人適不適合上這個課

第一堂課,老師不想讓我們做太高難度的動作
主要是先練習大腿內側的肌肉的用力
還有一些簡單的呼吸

感覺時間過的很快哩,一下子就過去囉~
挺有趣的一堂課啦

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SA

愛。幸福

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